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Ansiedade: entendendo e controlando o mal do século.
Ansiedade é uma das palavras mais faladas atualmente, mas você sabe realmente o que ela significa e como pode afetar o seu dia a dia? O sentimento de estar constantemente preocupado, nervoso ou em estado de alerta pode ser mais do que apenas estresse cotidiano. Neste artigo, vamos explorar o que é a ansiedade de acordo com especialistas, identificar os sinais de alerta e... -
Compromisso com a saúde: não adie mais suas consultas e exames
Adiar aquela consulta médica pode parecer inofensivo, mas as consequências podem ser sérias. Segundo a Sociedade Brasileira de Patologia (SBP), mais de 50 mil pessoas foram diagnosticadas com câncer desde o início da pandemia e o acompanhamento e check-ups são os fortes aliados na sua vida. Não deixe sua saúde para depois, e para te incentivar, trazemos dicas valiosas do Dr. Drauzio Varella. Dica... -
Desvendando o poder terapêutico do diário: um guia prático para expressar e curar
Escrever é mais do que colocar palavras no papel; é uma jornada de autodescoberta, uma terapia acessível a todos. Seja para liberar emoções, estabelecer metas ou simplesmente registrar o dia a dia, um diário pode ser um confidente valioso. Vamos explorar como essa prática pode se tornar uma ferramenta terapêutica transformadora, e ao final, descubra como criar um vídeo cativante para demonstrar essa experiência....
